Gezonde voeding is een leefstijl en geen dieet.

Gezondheid is het mooiste wat je jezelf kunt geven

Wat kan je verwachten?

Tijdens het traject ben jijzelf diegene die bepaald waar je aan wilt werken. Je krijgt geen menulijst, geen producten die je wel of niet mag eten, geen verplichte beweging die je moet doen. Jij bepaald zelf wat je doelen zijn.

Wat krijg je wel? Mijn volledig aandacht, steun, tips en trucks en al mijn ervaring. Veel heb ik zelf meegemaakt of gezien bij vrouwen die jou voor zijn gegaan. Door dit mee te nemen in het coachingstraject zie ik vaak snel waar de 'pijn' zit. 
Ik volg je een tijdje op weg naar jouw gezonde leefstijl! 

Omdat je zelf bepaald welke stap je als eerst wil zetten is het een plan wat uit jouwzelf komt! Een plan waar jijzelf achter staat! Een plan wat wel werkt omdat jij het zelf bedacht hebt. 

Hier begeleid ik je in. Het is belangrijk om in dit proces iemand te hebben die achter je staat. Je support. Waar je vragen aan kunt stellen. Een stok achter de deur! 

Prijzen

Kick-start

1 gesprek van 1,5 uur waarin we kijken naar je voedingspatroon en hoe je hierin vanuit jezelf gezondere keuzes in kunt maken. 

Kosten 90,00 euro

LEV 2.0

Intakegesprek +- 1,5 uur
6 coachingsgesprekken van 45 minuten 

Coaching op BRAVO factoren

  • Beweging
  • Roken (niet)
  • Alcohol (matig)
  • Voeding
  • Ontspanning

We maken kleine haalbare doelen richting jouw gezonde leefstijl.


Kosten 350 euro

LEV 2.0 vervolg

LEV 2.0 + 9 coachingsgesprekken van 30 minuten. 
We gaan door met je doelen richting het grote doel wat je voor ogen hebt. 

Kosten 550 euro

Contactformulier

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Laat een bericht achter per mail of bel mij op onderstaand nummer. Ik kijk uit naar je reactie!